google2b259337bdfd3f8b.htmlשלי ברעם-מירוז מטפלת קלינית מוסמכת (M.A) - בחנו את עצמכם: האם אתם צריכים טיפול זוגי?
בחנו את עצמכם: האם אתם צריכים טיפול זוגי?

לא צריך עוד להתלבט. היבחנו וגלו: האם אתם צריכים טיפול זוגי??
סמנו את התשובות הנכונות:

א.האם לדעתכם אתם נמצאים בקשר יציב? 
1.    לא. יש סיכוי גבוה שנפרד בקרוב.
2.    לא. אבל כרגע אין מחשבות ממשיות על פירוק הקשר.
3.    אחד מאיתנו/שנינו כל הזמן בהתלבטות לגבי הקשר.
4.    כן. אנחנו מחוייבים זה לזה ורוצים להישאר יחד.

ב.בנוכחות בן הזוג שלכם אתם מרגישים:
1.    כועסים ומתוחים רוב הזמן
2.    נעים בין רגשות של כעס ומתח, לרוגע ושמחה
3.    נינוחים באופן יחסי
4.    רגועים ומאושרים רוב הזמן

ג.באיזו תדירות אתם רבים?
1.    לא רבים אף פעם. 
2.    כל יום, כל היום
3.    כמה פעמים בשבוע
4.    מדי כמה שבועות

ד.כמה זמן לוקח לכם בדרך כלל להתפייס?
1.    כמה ימים
2.    כמה שעות
3.    לא הולכים לישון בלי להתפייס
4.    כמה דקות, ועוברים הלאה

ה.האם אתם מדברים על הבעיות שלכם?
1.    לא מעוניינים לדבר על הבעיות שלנו
2.    לא מצליחים לדבר, כל שיחה נגמרת בריב 
3.    רק כשיש ריבים קשים
4.    מדברים באופן שוטף כל הזמן
 
ו.מהו סגנון התקשורת הבולט בקשר שלכם?
1.    אלימות וכעסים – כל הזמן במלחמה
2.    ציניות ועקיצות הדדיות
3.    הקשבה וכבוד הדדי
4.    אמפטיה, תמיכה והכלה

ז.האם יש ביניכם רומנטיקה ויחסי מין?
1.    לא, אין בכלל. כמו שותפים לדירה
2.    יש לעתים רחוקות
3.    מדי פעם בפעם
4.    רומנטיים ואוהבים רוב הזמן

ח.האם אתם בתפקידים סימטריים בקשר הזוגי?
1.    לא. אני  מרגיש/ה כמו האמא/אבא שלו/ה רוב הזמן.
2.    לא. אני מרגיש/ה כמו ילד/ה שלו/ה רוב הזמן.
3.    לפעמים אני ההורה ולפעמים הילד.
4.    אנחנו משתדלים לנהוג זה בזה כשני בוגרים.

ט.האם אתם נאמנים לבני זוגכם?
1.    לא. ונראה לי שגם בן/ת הזוג בוגד.
2.    כן. אבל חושד/ת שבן הזוג בוגד.
3.    נאמנים, אבל חושבים על יחסים עם אחרים
4.    אנחנו נאמנים האחד לשני. 

י.מה משאיר אתכם בקשר הזוגי?
1.    לא יודע/ת
2.    נוחות ובטחון כלכלי
3.    מעדיף/ה לחיות בזוג. 
4.    אוהב את בן/ת זוגי, ורוצה להיות איתו/ה. 

יא.האם נעשיתם אנשים טובים יותר בתוך הקשר?
1.    לא. הקשר מוציא מאיתנו רק דברים קשים.
2.    לא. זה רק מדרדר עם השנים. 
3.    אנחנו עובדים על הקשר, ומתקדמים.
4.    כן. ללא  ספק.

יב. האם אתם ביחסים תקינים עם המשפחות האחד של השני?
1.    לא. והזוגיות שלנו נפגעת מכך. 
2.   המשפחות מתערבות יותר מדי בחיינו הזוגיים.
3.   יחסים טובים ותקינים.
4.   יחסים נפלאים ומספקים

יג.האם אתם חושבים שאתם זקוקים לטיפול זוגי?
1.    לא. שום דבר לא יעזור לקשר הזה. 
2.    יכול להיות, אבל לא פועלים בעניין
3.    כן, ועומדים לקראת כניסה לטיפול
4.    מאמינים בטיפול זוגי, נפנה בעת הצורך

 
 
כעת חברו את כל הנקודות
ובדקו את התשובות שלכם:

 
13-30 נקודות:
אתם בקשר "תקוע": מצד אחד, אתם לא מרוצים מן הקשר הזוגי שלכם, אך מצד שני, נראה שאינכם  פועלים מספיק על מנת להפוך את הקשר לטוב יותר. אז מה עושים? קחו אחריות על עצמכם, והשקיעו אנרגיה, תשומת לב ואהבה בעצמכם ובבני הזוג שלכם, ובואו לטיפול זוגי! זוגות רבים מרגישים כמוכם בקשר, אבל עם עזרה מקצועית מתאימה, יש סיכוי טוב שהקשר שלכם יגדל ויפרח.
 
31-45 נקודות:
הקשר שלכם יציב ומספק אתכם באופן חלקי בלבד. לא אחת אתם חשים שהקשר שלכם זקוק לתמיכה ועזרה, אך פעמים רבות אינכם משקיעים מספיק בזוגיות שלכם, ובעיקר נותנים לחיים להוביל אתכם. יש להבין כי הפאסיביות בזוגיות עלולה עם הזמן להיות מדגרה לרגשות שליליים, שעמום, דיכאון ורצון לשינוי – המוביל לעתים לפרידה. זוגיות זקוקה להשקעה ואנרגיה חיונית ומקדמת. אז למרות שאינכם במשבר חריף, השקיעו בזוגיות שלכם וטפחו אותה. היו יצירתיים, צאו לבלות!
אחת הדרכים הנפלאות לרענון הקשר הוא טיפול זוגי, המכניס אנרגיה חיובית של עשייה והתרגשות לקשר שלכם, ומסייע לנקות את האבק והחלודה שמצטברים בו עם הזמן.
 
46 נקודות ומעלה:
הקשר הזוגי שלכם מצוין. אתם מחויבים זה לזה, מכבדים האחד את השני, ונהנים מקשר חם ויציב. נראה שאינכם זקוקים לטיפול זוגי כדי לייצב את הקשר שלכם. יחד עם זאת, טיפול זוגי הוא בונוס מקסים לכל זוג, וחוויה נפלאה של המשך ההיכרות ההדדית במהלך השנים. ויותר מכך, בשלב זה ניתן לעבור  לזוגיות רוחנית, שבה בני הזוג בוחרים לראות את הקשר הזוגי כמרחב מקודש, וכקרקע פורייה להתפתחות אישית ומודעות עצמית.
 
 
מאחלת לכם בהצלחה!
 







 


 
לתשומת לבכם: השאלון נועד לצורך אבחנה ראשונית בלבד, ואינו מהווה תחליף לאבחון, ייעוץ וטיפול על ידי איש מקצוע. © כל הזכויות על השאלון שמורות לשלי ברעם-מירוז, ואין לעשות בו שימוש ללא אישור המחברת.
 
 
 
 
             טלפון: 0523682061
   מייל:  shelly.mayrose@gmail.com          מושב הדר עם (באיזור נתניה)